Vi er skabt til at leve i naturen, hvor dagens rytme og årstidernes skiften hjælper os til,

at bevare den indre balance.

I vores hektiske liv har vi brug for pauser. Ikke bare fysisk pause men også HJERNEPAUSE!

 

Når vi er stressede, angste eller kede af det, bliver det sværere at sortere i kroppens signaler. Belastninger over længere tid giver ubalance i vores biologiske system og kan gøre os syge. Naturen har en positiv indflydelse på vores krop og sind. Ved at aktivere sanserne kommer vi væk fra stress og tankemylder. Der skabes plads til reflektion og forståelse af sammenhænge.

Jeg arbejder med naturbaseret sundhedsfremme. Metoden hedder NBMC (Nature - Body - Mind - Community). De 4 elementer :

natur, krop, psyke og fællesskab i et samspil,  giver de bedste betingelser for sundhed og trivsel.